Seminář RESTARTUJEM aneb hubneme s Kristýnou
Kurzem vás provede
Kristýna Ostratická
Od roku 2007 je členem Aliance výživových poradců a od té doby se aktivně zdravému životnímu stylu věnuje. Vzhledem k…
Zobrazit více
Máte dotazy? Přečtěte si nejčastější dotazy.
O kurzu
SEMINÁŘ jak správně a zdravě připravovat své denní menu.
NEJDE O KLASICKÝ KURZ VAŘENÍ, ale o SEMINÁŘ, nicméně každý kdo bude mít zájem se s Kristýnou zapojit do vaření, tak může. Kristýna nám ukáže a uvaří několik receptů, jak si správně počínat v kuchyni, aby vaše strava byla zdravá, vyvážená, ale hlavně chutná.
Díl 2. Zelenina a luštěniny v hlavní roli
Chcete jíst zdravě, případně hubnout a tušíte, že zelenina by měla tvořit podstatnou část jídelníčku? Aby se vám ale zelenina na talíři dlouhodobě udržela, musí vám v první řadě chutnat. To stejné platí o luštěninách. V tomto semináři se nebudeme zabývat „obyčejnými saláty“, ale ukážeme si, kam všude se dá zelenina „schovat“, jak ji ochutit a šikovně do jídelníčku a jídel zařadit.
Kurzem vás provede
Kristýna Ostratická
Od roku 2007 je členem Aliance výživových poradců a od té doby se aktivně zdravému životnímu stylu věnuje. Vzhledem k tomu, že vystudovala i obor kuchař, může tyto dvě neodmyslitelně propojené oblasti využívat v praxi. Ať už během osobních konzultací (zaměřených především na redukci váhy) nebo právě na kurzech vaření a školení kuchařů. Již přes 10 let ji můžete pravidelně každé pondělí vídat v rámci pořadu Tescoma s chutí na TV NOVA. Je autorkou kuchařek Velký dietní plán III., Vařte zdravě jako my a online hubnoucího programu www.restartujem.cz s knihami (Restart jídelníček: Kuchařka, která nastartuje vaše hubnutí, Restart sladký jídelníček a Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně). Její recepty na sociálních sítích v rámci projektu Restart hubnutí denně shlédne více jak 100 tis. lidí.
